生活节奏越来越快，催化剂人的苹果压力也越来越大，再加上不健康的胃病饮食问题，这就造就了胃病的生种水果到来。

如果胃部一旦出现问题，助修大家一定要多注意，复胃如果不注意的溃疡话，那么会导致胃病越来越严重，催化剂甚至会诱发胃溃疡问题。苹果

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有关苹果

——苹果的营养成分

苹果这种水果当中含有的碳水化合物，水分、生种水果纤维、助修钾元素含量都是复胃较高的，100克苹果当中所含的溃疡营养素为1热量，水化合物13.7克，催化剂脂肪0.24克，蛋白质0.40克。

——苹果皮和肉哪个有营养？

苹果皮和果肉的营养不一样。

果皮当中含有的膳食纤维素是较多的，一个中等大小的苹果皮含膳食纤维素为4.4克，而削皮后的苹果肉当中的膳食纤维仅含有2.1克，

苹果中的维生素含量也是较高的，而苹果皮当中的含量为8.4毫克，维生素C和98国际单位的维生素a削皮之后的果肉，所含的维生素仅为6.4毫克和61国际单位。

现在吃苹果时一定要苹果皮和苹果肉一起食用，这样就可以增加人体摄入膳食纤维的含量维生素和其他营养物质的摄入，能够保护自身的记忆力，让自身起到抗氧化的功效。

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苹果什么时候吃比较好？

大家在吃苹果时并没有明确的时间规定，无论是饭前还是饭后都是可以食用的，如果你要想身体吸收的营养更加多一些，那么建议大家晨起后或饭前半小时食用最佳了。

夜晚来临，人体当中的糖分和水分就会快速的被消耗，掉，清洗后身体当中就缺乏养分，进食任何食物可能都会被身体快速的吸收。

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苹果是胃病的“催化剂”？医生：这7种水果，或有助修复胃溃疡

许多人患有胃病往往都是因为胃部胃酸分泌过多而导致的，小苹果属于一种碱性的物质，适当的食用能够起到酸碱平衡的问题，而中和胃酸，减少胃酸，对胃黏膜伤害利于胃病的康复。

所以说苹果是胃部的催化剂，这种说法是不正确的，而且苹果当中含有比较丰富的维生素C擦剂可以提高人体免疫力，同时能够促进未闭血液循环，消除炎症对胃黏膜还具有一定的保护功效。

有胃病的人来吃苹果时候，一定要避免一次性吃过多，否则会引起消化不良，对脾胃造成一定的伤害。

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医生：这7种水果，或有助修复胃溃疡

第一种：龙眼

古代医学家李时珍说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。

公演同时也是一名名贵中药材，具有着补气养血安神的功效，同时它可以干的食物，而龙眼则能够补益心脏及其它促进血液生成安定心神的功效，在临床上主要治疗与气血不足导致的心悸不宁，健忘，失眠，血虚，面色萎黄等等。

龙眼肉也被称之为龙眼，桂圆比目荔枝奴的，无患子科植物龙眼的假种皮现代研究发现龙眼肉具有抗氧化，增强免疫力，抗应激等作用。

第二种：樱桃

樱桃当中含有比较丰富的铁元素，每100克樱桃当中含铁量竟然高达5.9毫克，是人体必要的营养成分，也是能够在人体免疫力蛋白质合成以及能量代谢过程当中发挥的十分重要的作用。

樱桃它里面含有比较丰富的花青素，褪黑色素，维生素C等等，有很强的氧化功能，除体内自由基。

第三种：石榴

石榴味甘，有生津止渴、滋阴润燥、养胃健脾的功效，可以治疗腹痛、腹泻等症状，其所含的营养成分对肠胃的调理有一定的作用。

第四种：芒果

芒果当中含有比较丰富的维生素a它，自身的糖分和维生素含量都是较高的，能够改善胃弱口干舌燥和胃阴不足的问题。

芒果性凉味甘，富含维生素柔酸，抗氧化剂和钾等营养元素，均能够改善自身的消化能力，结束止渴利尿，利便有助于脾胃的强大。

第五种：菠萝

菠萝是最常见的一种水果，它能够起到健胃消食补皮止血、清胃解渴的功能，而每100克菠萝当中就含有维生素c高达30毫克。

锅当中的水分含量是较大的，对于肾炎或高血压患者来说是非常适合的一种食物，对于养胃来说，也是一个不可多得的水果。

第六种：百香果

知道百香果，相信大家也都对它有一定的了解，它的外形就像一个鸡蛋一样，是它里面的果肉是完全不同的水果。

百果香当中含有比较多的超纤维，它能够进入肠胃，最细微的部分吸收体内有害的物质，从而改善菌群的平衡，起到养胃的功效。

第七种：木瓜

木瓜当中含有很多的瓜酵素它能够快速的吸收蛋白质，分解消化不良和胃炎，木瓜也是一个健胃健脾治疗胃痛的好水果。

木瓜它是偏寒的，不建议大家在空腹食用，尤其是胃寒体虚者不宜多吃，否则会加重腹泻。